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Clínica Senhora da Saúde esclarece sobre as Perturbações do Sono

Clínica Senhora da Saúde esclarece sobre as Perturbações do Sono
Clínica Senhora da Saúde esclarece sobre as Perturbações do Sono
27 Maio 2015
No passado dia 26 de maio de 2015, terça-feira, a Clínica Senhora da Saúde proporcionou uma sessão de esclarecimento sobre as perturbações do sono a todos os idosos do projeto “Afectos” e do projeto “PII”.  A Clínica Senhora da Saúde tem vindo a efetuar sessões de esclarecimento sobre as perturbações do sono e os idosos do projeto “Afectos” e do projeto “PII” não ficaram de fora. O Centro Cultural Luís Teixeira foi palco desta formação onde cerca de 300 pessoas ficaram a conhecer as causas e sintomas das perturbações assim como as influências que estas têm na nossa saúde e vida quotidiana. A Dr.ª Ana Velon revelou que “num estudo feito pela DECO descobriu-se que metade dos portugueses dorme mal”, pelo que convém ter conhecimento das causas e criar hábitos que ajudem na hora do descanso, sendo este importante para o equilíbrio do organismo. Ao longo desta sessão os participantes receberam exemplos de queixas frequentes de quem sofre de insónia, e de frases que são tipicamente ditas por pessoas que possuem algum tipo de perturbação do sono, seja insónia, sonambulismo ou até mesmo excesso de sono. A Dr.ª Vera Espírito Santo referiu que “enquanto dormimos o nosso sono passa por diferentes estágios e necessita de completar todos os 5 estágios para que o organismo receba o descanso necessário”. Esta sessão foi bastante útil e relevante para todos os presentes, tendo sido uma oportunidade para identificar sintomas e perturbações que podem estar associados a outros problemas de saúde. Assim, temos que estar atentos para garantir uma qualidade de vida saudável.